Самая большая опасность страха

Страхи влияют на нас негативно. Они разрушают иммунитет, являются причиной психосоматических недугов, но еще они обладают свойством магнита. Страхи материализуются, они воплощаются в реальность. Это самая большая опасность. Если вы чего-то боитесь, то можете привлечь это в свою жизнь. Если у вас есть страх одиночества, то вы станете одиноким, если вы боитесь какой-то болезни, вы можете ей заболеть.

Почему так происходит?

Вы уже наверно слышали о законе притяжения, который гласит:» подобное привлекает подобное»? если нет, то сейчас коротко о нем расскажу. Оказывается наши мысли и ощущения – это то, что влияет на нашу жизнь. Если у вас в голове преимущественно мысли о хорошем, то вы привлекаете в свой мир положительные события. Если думайте о негативе, то привлекаете плохое. Если у вас есть страхи и фобии, а они являются сильными убеждениями, подкрепленными яркими эмоциями, то по закону притяжения вы с их помощью моделируйте свою жизнь. И чем сильнее страх, тем больше вероятности в том, что он материализуется. Поэтому крайне необходимо избавляться от страхов и становиться их хозяином.

Как это сделать?

Скажу вам честно, довольно не просто преодолеть страх, если он вырос до огромных размеров. Но это реально. Главное сильно захотеть вернуть эмоциональное здоровье. И прилагать на пути к нему (здоровью) определенные усилия. Самым лучшим решением является комплексный подход. Что я имею в виду? Это ваша самостоятельная работа и работа с хорошим психологом или психотерапевтом. Из самопомощи вы можете воспользоваться следующими техниками:

1.Техники самовнушения. К их числу относятся формулы самовнушения и визуализация, которые во многих случаях помогают справиться со страхами и фобиями при регулярном использовании.

2.Техники переключения внимания. Без них не обойтись. Важно сразу, как только вы ловите себя на появлении мыслей-стрвхов, переключаться на позитивные мысли и образы. Если вы своевременно это не сделайте, то могут случиться панические атаки. А с ними справиться гораздо сложнее.

3.Техники на релаксацию и успокоение. Для этой цели хорошо подойдут дыхательные упражнения и аутогенная тренировка. Эти упражнения помогут вам научиться расслабляться и повысят вашу стрессоустойчивость. Вот и все рекомендации по борьбе со страхами. Главное – это ваше желание и самодисциплина. Помните, что побеждает тот, кто действительно этого хочет. Будьте здоровы!


Татьяна, сайт про личностный рост. А так же про страхи и фобии

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 00:35 15.12.2016 Comeevents.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Налоговая может быть доброй

Налоговая может быть доброй


Системы с фискальными регистраторами более гибки и функциональны, если сравнивать их с обычными ККМ. Это происходит за счет опций регистратора: учет денежных сумм и частных итогов, подсчет суммы сдачи...


Как привести себя в форму к весне? Часть 1

Как привести себя в форму к весне? Часть 1


Многие ли из нас относятся к той группе высокоорганизованных женщин, которые, видя в зеркале последствия обильных зимних застолий и образа жизни, далекого от здорового, не просто говорят себе &la...


Вкусные рецепты: Итальянский торт "Setteveli", Венский пирог с вишней, Салат деревенский

Вкусные рецепты: Итальянский торт "Sette...


Итальянский торт "Setteveli"Шоколадный бисквит Взбить белки с 100 гр сахара, а желтки с оставшимся сахаром. Желтки соединяем с мукой, какао и растопленным маслом. Соединить со взбитыми сахаром белками...


Как рыбачили наши предки? Старинные приметы и суеверия

Как рыбачили наши предки? Старинные приметы и...


Заядлые рыбаки — как известно, народ суеверный. Так повелось с давних пор. Они, например, не любят, чтобы по дороге к берегу встречный пожелал хорошего клева, остерегаются давать в чужие ру...


"Почему так трудно найти бесплатные мини-игры...


Сегодня количество игр доступных для свободного скачивания не поддается никакому разумному исчислению. Поэтому любителям компьютерных игр не составит особого труда найти развлечения на любой свой вкус...


Как за два дня сделать ремонт в комнате, не подпуская тещу? Всё по плану

Как за два дня сделать ремонт в комнате, не п...


Итак, к ремонту основательно подготовились, все запланированное купили, можно приступать… День первый И вот настал долгожданный день. Всех домашних, кто может потенциально помешать процессу, о...


Популярное

Применение Канефрона

В настоящее время возрастает интерес к фитотерапии, то есть лечению природными средствами. В последние десятилетия уже доказана эффективность лекарственных растений и препаратов из них. Научная медици...

Новинки кино. Что смотреть в выходные 9-10 июля? «

Первый месяц лета, как всегда, пролетел стремительно и незаметно. На очереди июль и новая порция ожидаемых кинопремьер, семь из которых увидят свет уже на нынешней неделе. В списке новичков проката, з...

Как сохранить деньги и здоровье? За продуктами - с

Как показывает практика, качественное и полезное для здоровья питание не всегда связано с высокими материальными затратами. Напротив, разумное питание должно приводить к сокращению ваших денежных затр...

Вкусные рецепты: Салат "Королевский", Ки

Салат "Королевский"Компоненты вакладываем слоями и каждый слой промазываем майонехом: 1 слой - рыбу размять вилкой 2 слой - лук нарезать мелко(можно обдать кипятком) 3 слой - яйца 4 слой - рубленные г...

Эстетика оборудованного входа

Оборудованный современными грязезащитными покрытиями вход представляет нее только прекрасный способ избавления от грязи внутренних помещений, но и несёт в себе эстетическую составляющую. Как сами покр...

Паучок

В старом саду жил паук. Он любил плести паутину и занимался этим нехитрым занятием целый день. Иногда в паутину залетали толстые мушки, маленькие козявочки и букашечки. Тогда паук делал перерыв и за...

Лечение просянки

Черные точки, высыпания, угри или прыщи на коже – с этой проблемой сталкивается чуть ли не каждая женщина. Редко кому удается «проскочить» так называемый подростковый возраст и похвастаться чистой кож...

Как выбрать диету? Самые важные аспекты

На вопрос «Какую выбрать диету?» правильный ответ — «Никакую». Процесс похудения обычно ассоциируется только с понятием диеты. А диета — это строгие огран...

Вкусные рецепты: Свекольный салат "Хуторок&qu

Свекольный салат "Хуторок"Сухие грибы предворительно замочить в воде,затем отварить,остудить,нарезать. Вешенки обжарить на оливковом масле,так же,нарезать иобжарить половину луковицы. Свеклу нарезать ...

Как недорого выбрать каминокоплект в Москве

Тепло в доме всегда остается актуальным вопросом, особенно с резким приближением холодов. Уютно в помещении должно быть не только в температурном понимании этого слова, но еще и в визуальном восприяти...

О портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя полный перечень информативных и интересных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать требуемую информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и отличные статьи. У нас портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас считанные секунды.