Самая большая опасность страха

Страхи влияют на нас негативно. Они разрушают иммунитет, являются причиной психосоматических недугов, но еще они обладают свойством магнита. Страхи материализуются, они воплощаются в реальность. Это самая большая опасность. Если вы чего-то боитесь, то можете привлечь это в свою жизнь. Если у вас есть страх одиночества, то вы станете одиноким, если вы боитесь какой-то болезни, вы можете ей заболеть.

Почему так происходит?

Вы уже наверно слышали о законе притяжения, который гласит:» подобное привлекает подобное»? если нет, то сейчас коротко о нем расскажу. Оказывается наши мысли и ощущения – это то, что влияет на нашу жизнь. Если у вас в голове преимущественно мысли о хорошем, то вы привлекаете в свой мир положительные события. Если думайте о негативе, то привлекаете плохое. Если у вас есть страхи и фобии, а они являются сильными убеждениями, подкрепленными яркими эмоциями, то по закону притяжения вы с их помощью моделируйте свою жизнь. И чем сильнее страх, тем больше вероятности в том, что он материализуется. Поэтому крайне необходимо избавляться от страхов и становиться их хозяином.

Как это сделать?

Скажу вам честно, довольно не просто преодолеть страх, если он вырос до огромных размеров. Но это реально. Главное сильно захотеть вернуть эмоциональное здоровье. И прилагать на пути к нему (здоровью) определенные усилия. Самым лучшим решением является комплексный подход. Что я имею в виду? Это ваша самостоятельная работа и работа с хорошим психологом или психотерапевтом. Из самопомощи вы можете воспользоваться следующими техниками:

1.Техники самовнушения. К их числу относятся формулы самовнушения и визуализация, которые во многих случаях помогают справиться со страхами и фобиями при регулярном использовании.

2.Техники переключения внимания. Без них не обойтись. Важно сразу, как только вы ловите себя на появлении мыслей-стрвхов, переключаться на позитивные мысли и образы. Если вы своевременно это не сделайте, то могут случиться панические атаки. А с ними справиться гораздо сложнее.

3.Техники на релаксацию и успокоение. Для этой цели хорошо подойдут дыхательные упражнения и аутогенная тренировка. Эти упражнения помогут вам научиться расслабляться и повысят вашу стрессоустойчивость. Вот и все рекомендации по борьбе со страхами. Главное – это ваше желание и самодисциплина. Помните, что побеждает тот, кто действительно этого хочет. Будьте здоровы!


Татьяна, сайт про личностный рост. А так же про страхи и фобии

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 00:35 15.12.2016 Comeevents.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Сетевые системы контроля доступа: защита в комплексе

Сетевые системы контроля доступа: защита в ко...


На сегодняшний день высшим этапом эволюции в области систем контроля доступа можно считать сетевые СКУД. Это не просто сочетание контроллера, считывателя и электрозамка, а настоящая сеть, способная уп...


Установление и оспаривание отцовства

Установление и оспаривание отцовства


В наше время установление того, кто будет считаться отцом ребенка со всеми из этого вытекающими юридическими последствиями, детально регламентировано множеством правовых предписаний, разобраться в хит...


Что такое «природные» кровли?

Что такое «природные» кровли?


«Природными» кровлями называют кровли из натуральных материалов, практически не подвергавшихся обработке: соломенные, камышовые, дерновые, сланцевые кровли, кровли из деревянной дранки. Ес...


Виды ремонта ванной комнаты и его этапы

Виды ремонта ванной комнаты и его этапы


Ремонт ванной комнаты - сложный процесс и состоит из нескольких этапов, которые выполняются последовательно с нуля и до финишной облицовки. Такой ремонт мы называем "под ключ". Выбороч...


Налоговая может быть доброй

Налоговая может быть доброй


Системы с фискальными регистраторами более гибки и функциональны, если сравнивать их с обычными ККМ. Это происходит за счет опций регистратора: учет денежных сумм и частных итогов, подсчет суммы сдачи...


Как выйти на зарубежный рынок при помощи Интернет

Как выйти на зарубежный рынок при помощи Инте...


Если вы только начинаете осваивать экспортный рынок, то легче всего это сделать посредством Интернета, который значительно упрощает, удешевляет и ускоряет процесс поиска иностранных партнеров, клиенто...


Может заинтересовать

Elearning или электронное обучение

Проблема, на самом деле, важная и не такая простая как может показаться с первого взгляда.Попробуем разобраться в чём тут дело, и хотя бы наметить в первом приближении пути её возможных решений.elear...

Как выглядеть старше

Вам часто говорят, что вы выглядите моложе своих лет, а в магазине просят показать паспорт при покупке алкогольных напитков? Не впадайте в депрессию, если это вас действительно беспокоит. Существуют м...

Новинки кино. Что смотреть в выходные 16-17 июля?

Фактически, список новинок нынешней недели совсем не важен. Их может быть пять (столько и есть на самом деле), а могло быть и пятнадцать, но ситуацию, ни тот, ни другой расклад поменять не в силах. Д...

Вы уволены! Как себя поддержать?

Время сейчас такое смутное, в любой момент можно получить: «Вы уволены!» Хочу поговорить о том, как можно себя в такой реальности поддержать. Читает Илона Грошева Скачать в mp3 (4. 3 Mb / ...

Графические темы для мобильных телефонов

Сотовый телефон - это всегда некое добавление к имиджу человека. Как и одежда, он способен кое-что поведать о своем владельце, достаточно лишь обратить взор на размер, форму и цвет мобильника. Но боле...

Вкусные рецепты: Салат "Слоеный куриный с кар

Салат "Слоеный куриный с карри и ананасами"Куриную грудку отварить, обжарить. Охладить и смешать с карри и майонезом, оставить пропитываться. Тем временем сварить яйца, ананасам дать как следует стечь...

Уроки autocad (автокад)

Любой архитектурный проект сначала зарождается в голове. Идеи часто приходят во сне, во время прогулки по городу, в неизбежности городских пробок. Но чтобы подарить им жизнь, необходимо придать форму,...

О чем 200 лет спорят Вена и Франкфурт-на Майне? Не

Да-да, уже целых два века двум почтенным городам не дает покоя эта тема. Точнее, они соревнуются за право именоваться родиной сосисок. При этом отцом популярного гастрономического изделия они называют...

Как самому сделать декоративную свечу?

Что может быть более загадочнее, романтичнее и притягательнее живого огня? Даже если это простой язычок пламени от домашней свечки. Он может подарить нам ощущение волшебства и превратить любой праздни...

Что опасно доверять программисту?

В наш компьютерный век нельзя представить себе ни большое предприятие, ни маленький офис, где обходятся без вычислительной техники. И повсюду нужны программисты. Не везде, правда, находят средства на ...

Развивая портал:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя полный перечень информативных и интересных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать требуемую информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и отличные статьи. У нас портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас считанные секунды.