Ожирение - серьезное заболевание, возникающее из-за переизбытка жировой ткани в организме (индекс массы больше 30 кг/м²). Хорошо знакомы с этой проблемой жители экономически благополучных стран. Чаще заложниками болезни становятся женщины от 40 лет.
Ожирение - результат нарушенного равновесия между поступающей в организм энергией и ее расходом. Этот дисбаланс возникает при:
Во всех случаях пусковой механизм развития заболевания находится «в голове» у пациента. Это означает, что определенные участки мозга претерпевают такие изменения, которые неизбежно сказываются на характере пищевого поведения больных.
По преимущественному размещению жировой прослойки на теле выделяют мужскую (абдоминальную), женскую (глютеофеморальную) и смешанную формы заболевания.
Абдоминальная форма, которая наиболее часто встречается у мужчин и характеризуется отложением жира на животе и верхней части туловища, самая опасная. На ее фоне при отсутствии надлежащего лечения развиваются сахарный диабет, артериальная гипертензия, ишемические инфаркты и инсульты.
Женский тип ожирения выражен лишними сантиметрами на бедрах и ягодицах. На его фоне возникает меньше осложнений в отличие от мужского типа.
При смешанном типе жировая ткань равномерно распределяется по всему телу.
Длительность, форма и тяжесть болезни определяют характер жалоб пациентов. Ожирение I- II степени существенных неудобств человеку, как правило, не доставляет. При III-IV степени наблюдаются слабость, постоянная усталость, плохой сон, головные боли, преобладание пессимистического настроения. Неизменным спутником любой физической нагрузки становится одышка. Также можно отметить сильные отеки ног, болезненные ощущения в области сердца, в суставах и позвоночнике. Желудочно-кишечный тракт на лишний вес реагируют изжогой, отрыжкой, тошнотой, горечью во рту, запорами, болью в правом подреберье.
Несомненно, страдает и половая сфера, как у мужчин, так и у женщин. Сильный пол расплачивается за избыточную массу снижением потенции и увеличением грудной железы. Женщины из-за лишнего веса сталкиваются с нарушениями месячного цикла, трудностями в зачатии ребенка, ростом «ненужных» волос по мужскому типу.
Общий признак всех форм ожирения - избыточный вес.
Лишний вес считают таковым, если идеальный вес превышен более чем на 25%. Самый простой способ рассчитать свой идеальный вес (правда, с большим допущением) - воспользоваться формулой: (рост в сантиметрах) - 100. Если рост составляет 160 см и больше, отнимать нужно не 100, а 110. Избыток массы 25-29% - I степень ожирения, 30-49% - II степень, 50-99% - III степень, 100% и более - IV степень.
В любом случае, за грамотной консультацией нужно обратиться к врачу.
Борьба с лишними килограммами имеет успех только тогда, когда в ее основе четко продуманная диета и адекватная физическая нагрузка. Калорийность суточного пищевого рациона должна быть не выше суточного расхода энергии.
Самый лучший эффект наблюдается от низкокалорийных диет, сбалансированным по основным ингредиентам. Страдающие ожирением люди должны дробно питаться не меньше пяти-шести раз в день, маленькими порциями. Им следует забыть о жирах и рафинированных углеводах, зато овощи и фрукты можно есть часто и в больших количествах (табу накладывают на бананы, виноград и финики). Голодание практикуют только в условиях стационара под наблюдением специалистов. Хороших результатов можно добиться, придерживаясь низкожировой диеты: суточный объем жиров составляет не более 25-30 г в сутки.
Чередованием низкокалорийной и низкожировой диет с обязательными разгрузочными днями позволяет быстро достичь оптимального веса.
Пациентам с большим лишним весом врач может порекомендовать лечебные средства, снижающие аппетит (Мазиндол, Фентермин). Но у таких препаратов есть побочные эффекты: аллергические реакции, седатирование пациента. Как жиромобилизующее средство используют Адипозин курсами по 20-30 дней в комбинации с мочегонными средствами. Хорошо зарекомендовал себя препарат новой генерации - Орлистат. Лекарство препятствует всасыванию жиров в кишечнике.
В лечении ожирения особое место отводят для общего массажа и повышенной физической нагрузке.
МирСоветов обращает ваше внимание на несколько простых правил, которые в идеале должны стать хорошей привычкой и нормой для каждого.
Наше тело и наше здоровье - показатель нашего к себе отношения. Чем больше человек любит и уважает себя, тем вероятнее, что с диагнозом «ожирение» он никогда не столкнется.
Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 14:27 07.12.2016 Comeevents.Ru
Наш портал является ресурсом, который включает в себя полный перечень информативных и интересных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать требуемую информацию стало совершенно легко.
Мы собрали для вас познавательные и отличные статьи. У нас портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас считанные секунды.